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152e édition de FITNESS MAG

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𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗠𝗔𝗚 – 𝗡°𝟭𝟱𝟮 | 𝗝𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 🔥
- En couverture : 𝗠𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻 𝗔𝗦𝗧𝗘 (@morgano.69)
- Colosse emblématique, figure incontournable du strongman et de la culture physique française.
- Interview signée : Fred Mompo (@fredmompo_officiel)
- Photo : Sarah Meunier (@meunier_sarah_)
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𝗔𝘂 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗻𝘂𝗺𝗲́𝗿𝗼 :
• La méthode pyramidale : une approche efficace pour progresser en musculation ?
• Sommeil & performance : les conseils d’un expert pour mieux récupérer
• Force athlétique : zoom technique sur les tractions
• Créatine : un allié clé pour la récupération
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📖 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁
Lecture gratuite sur fitness-mag.fr
Version PDF gratuite à télécharger – page 37
#Forza
𝗘𝗿𝗶𝗰 𝗥𝗔𝗟𝗟𝗢 𝗚𝗶𝘂𝗱𝗶𝗰𝗲𝗹𝗹𝗶
Naturopathe – Fondateur & Rédacteur en chef Fitness Mag
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Eric

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Rallo

Rallo Eric

Naturopathe, passionné de sport et de musculation depuis plus de 38 ans, je suis également le fondateur et rédacteur en chef de Fitness Mag, magazine digital gratuit depuis 2013 dédié à la musculation et au fitness. Spécialisé depuis plusieurs décennies en physiologie, micro-nutrition, biomécanique et techniques d'entraînement, mes priorités sont la santé et la longévité grâce à  la pratique sportive et une alimentation saine.

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