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eric
15 juillet 2026
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𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐌𝐀𝐆 — 𝐍°158 | Juillet 2026 🔥
En couverture ce mois-ci, une autre grande figure du bodybuilding français : 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐓𝐇𝐎𝐌𝐀𝐒 , Champion du Monde WABBA, showman hors pair et passionné de culture physique depuis plus de 40 ans.
𝐀𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐚𝐢𝐫𝐞 :
• 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝'𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : Comment augmenter la libération d'hormone de croissance jusqu'à x17
• 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 : 4 exercices pour développer des pectoraux plus volumineux.
• 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞́ : Comprendre le lien entre diabète et raideur articulaire.
• 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Le coup de barre après le déjeuner n'est pas une fatalité.
𝐃𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐝è𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭
Lecture gratuite sur 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬-𝐦𝐚𝐠.𝐟𝐫
ou directement ici : https://fitness-mag.fr/player3.php?idMAG=166
📄 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐃𝐅 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 à 𝐭é𝐥é𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐫 ( 𝐩𝐚𝐠𝐞 𝟑𝟗 )
(également accessible via le lien en bio)
#OldIsGold #BackToBasics
#Forza
𝐄𝐫𝐢𝐜 𝐑𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐆𝐢𝐮𝐝𝐢𝐜𝐞𝐥𝐥𝐢
Naturopathe — Fondateur & Rédacteur en chef
fitness-mag.fr
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Eric
Naturopathe, passionné de sport et de musculation depuis 39 ans, je suis également le fondateur et rédacteur en chef de Fitness Mag, magazine digital gratuit depuis 2013 dédié à la musculation et au fitness. Spécialisé depuis plusieurs décennies en physiologie, micro-nutrition, biomécanique et techniques d'entraînement, mes priorités sont la santé et la longévité grâce à la pratique sportive et une alimentation saine.
