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admin

156e édition de FITNESS MAG

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𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐌𝐀𝐆 — 𝐍°156 | Mai 2026 🔥
https://fitness-mag.fr/player3.php?idMAG=164
Nouveau flash back et coup de projecteur sur 𝐄𝐫𝐢𝐜 𝐎𝐑𝐑𝐀𝐎 (Mr Univers) — une icone du culturisme français.
D𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞 𝐧𝐮𝐦é𝐫𝐨 :
• 𝐏𝐫𝐨𝐩𝐡𝐲𝐥𝐚𝐱𝐢𝐞 : Comment se muscler avec une hernie discale ?
• 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Combien de training les culturistes peuvent-ils manquer sans impacter leur progression ?
• 𝐂𝐫𝐨𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 : Zoom sur les facteurs de l'hypertrophie
• 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Les graines de lin, l'alicament incontournable du pratiquant ?
• 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨 𝐯𝐬 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮 : Remplacer la musculation par du cardio pour se muscler ?
• 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠𝐦𝐚𝐧 : Immersion dans les épreuves de force extrême
𝐃𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐝è𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭
Lecture gratuite sur 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬-𝐦𝐚𝐠.𝐟𝐫
📄 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐃𝐅 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 à 𝐭é𝐥é𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐫 — 𝐩𝐚𝐠𝐞 18
(également accessible via le lien en bio)
Vous me connaissez, cette nouvelle édition confirme une dynamique claire : 𝐔𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐮𝐱 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐮𝐱.
- Remettre au gout du jour une époque “old school” qui continue encore aujourd’hui d’inspirer de nombreux pratiquants.
- Préserver l’esprit originel de la culture physique, entre passion, discipline et transmission
#Forza
𝐄𝐫𝐢𝐜 𝐑𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐆𝐢𝐮𝐝𝐢𝐜𝐞𝐥𝐥𝐢
Naturopathe — Fondateur & Rédacteur en chef
fitness-mag.fr
👉 Soutenir le magazine : https://fr.tipeee.com/fitness-mag
 

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Eric


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Rallo

Rallo Eric

Naturopathe, passionné de sport et de musculation depuis plus de 38 ans, je suis également le fondateur et rédacteur en chef de Fitness Mag, magazine digital gratuit depuis 2013 dédié à la musculation et au fitness. Spécialisé depuis plusieurs décennies en physiologie, micro-nutrition, biomécanique et techniques d'entraînement, mes priorités sont la santé et la longévité grâce à  la pratique sportive et une alimentation saine.

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