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eric
25 janvier 2017
Vous devez être connecté pour noterClic sur l'image ci-dessous pour voir la vidéo ou ici https://youtu.be/GIYdBe6UIY4
Mouvement OLD SCHOOL par excellence. Un exercice mono articulaire que j'utilise soit en finition de mes entrainements de BICEPS et/ou en renforcement de mes AVANT-BRAS en faisant spécifiquement travailler les muscles fléchisseurs et extenseurs du poignet.
Bon training à tous !
Eric
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Eric Rallo Giudicelli
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Eric
Naturopathe, passionné de sport et de musculation depuis plus de 38 ans, je suis également le fondateur et rédacteur en chef de Fitness Mag, magazine digital gratuit depuis 2013 dédié à la musculation et au fitness. Spécialisé depuis plusieurs décennies en physiologie, micro-nutrition, biomécanique et techniques d'entraînement, mes priorités sont la santé et la longévité grâce à la pratique sportive et une alimentation saine.
