Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°1531
• Equipe Fitness Mag2
• Preface 5
• Sommaire7
• Huile d olive et longévité9
• Force Athlétique12
• Franck ROPERS16
• Tirage horizontal alternée24
• Body-Poetry29
• Old School Physiques30
• Exploser au développé couché31
• Comment développer des épaules massives35
• Âge et résultats36
• Deza Dja ESTHER37
• Recette Fitness45
• Telechargez le magazine46
• Prendre de la masse avec une Kettlebell 47
• Programme split54
• Séance cuisses avec Anaïs 63
• Soutenez Fitness mag sur Tipee69