Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°731
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 5
• Sommaire6
• Surcharge progressive7
• Catie LETA9
• Les extraits de pépins...17
• Des abdos en béton21
• S'entrainer à jeun ou pas22
• Le jeûne sec25
• Stress psychologiques et santé26
• Zoom sur les supersets27
• Coaching scénique35
• Corps soufflant et suant39
• Progression continue ?42
• Réaction à la vidéo de Bodytime43
• Extension des triceps44
• Zoom sur le CATASKI47
• Conseil pre-post training51
• Sèche, HIIT ou CARDIO53
• Telechargez le magazine57
• les conseils de Fréderic Delavier58
• Santé Publique59
• Conseils pour l'été60
• Soutenez Fitness mag sur Tipee62
• le stretching63
• Cardio MACS766
• Stress et performances sportives68