Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°591
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 5
• Sommaire6
• Actu fitness8
• Interview David COSTA10
• Coach des stars 14
• Malié LUDIVINE20
• Plannification strongman b327
• Valsava et Musculation29
• Les élévations latérales31
• Programme pectoraux34
• California News35
• Soutenez Fitness mag sur Tipee38
• Didier Meyer39
• Telechargez le magazine43
• Coaching scénique44
• les conseils de Fréderic Delavier46
• Tout sur les TCA47
• Interview Allison TESTU49
• Comment rester en bonne santé ?54
• Jus VS smoothie55
• Hacker son corps ? 56
• Les acides aminés isolés60
• Les rouleaux de massage65
• Le front squat71
• Fréquence Volume Intensité74