Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°551
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 5
• Sommaire6
• Laura Sergent9
• Les flexions avant-bras sur bras16
• Soutenez moi avec Tipee 19
• Recette Fitnessmith20
• Un dos large et épais22
• California News23
• Ecartement des mains au curl barre26
• Huile de coco, danger ?28
• Pectoraux - Triceps part229
• Les secrets Muscu DELAVIER30
• Corps soufflant et suant31
• Coaching scénique33
• Je vous recommande37
• Index glycémique38
• Santé Publique42
• La cause profonde de l'insomnie43
• Anthony Genest45
• les conseils de Fréderic Delavier47
• Telechargez le magazine48
• multisport et prise de muscle49
• Etirements myotensifs54
• Oubliez le concept du no pain no gain58
• Arrêtez la musculation ! 63