Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°531
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 5
• Sommaire7
• Boutique Fitness Mag8
• Podcast : Mon rêve américain9
• L'articulation du GENOU10
• Debrief Mr Olympia 201716
• Progresser au régime ?17
• Soutenez moi avec Tipee 21
• Priscilia Bouché22
• Remerciements28
• Corps soufflant et suant29
• Michel Vigier l'Arnold Français33
• Coaching scénique34
• California News38
• Les besoins vitaux41
• Je vous recommande44
• Santé Publique45
• Un dos large avec les tractions46
• Telechargez le magazine49
• Jambes Force et renforcement50
• Fessiers Ischios51
• Le cheat meal52
• Un physique de magazine en 5 étapes53
• Les secrets Muscu DELAVIER57
• les conseils de Fréderic Delavier58
• Mon programme pectoraux59
• Echec ou pas échec ?60
• Moi narcissique ? 64
• Quintriceps ?67
• Livre d'or Fitness Mag70