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Sommaire
- Couverture
- Couverture Fitness Mag N°521
- Equipe Fitness Mag3
- Preface 6
- Sommaire7
- Boutique Fitness Mag9
- Clara Michel 10
- Zoom sur Inteam developpement15
- Des biceps énormes22
- Avant-Après26
- La série de 1027
- Hommage à Joseph PONNIER32
- Les besoins vitaux33
- Santé Publique36
- Telechargez le magazine37
- Le casse-tête chinois de la planification38
- Le casse-tête chinois de la planification39
- Des épaules en 3D42
- California News43
- Coaching scénique46
- Corps soufflant et suant49
- les conseils de Fréderic Delavier51
- Prise de masse ou sèche ?52
- Remerciements56
- Flexible diet en pls57
- Zoom sur Gary Gorjup58
- Le mythe du pic de testostérone61
- L'entrainement en double split62
- L'art de motiver ses athlètes 63
- Le temps sous tension66
- Les infiltrations69
- Soutenez moi avec Tipee 72
