Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°511
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 6
• Sommaire8
• Boutique Fitness Mag9
• Matus Valent10
• Musclez vos pectoraux avec Matus13
• Vit D Faites le plein de soleil 19
• Vit D Faites le plein de soleil 20
• La relation Force-Vitesse22
• Soutenez moi avec Tipee 27
• Mes amis les graisses28
• Comment manger en sèche ?30
• les conseils de Fréderic Delavier31
• Des résultats visibles32
• Telechargez le magazine36
• Sciences de la vie 37
• Santé Publique39
• Intolérance au lactose40
• Moana Candelo41
• California News46
• Corps soufflant et suant49
• Coaching scénique51
• Les extensions lombaires56
• L'entrainement parfait57
• L'art de motiver ses athlètes58
• Remerciements62
• Muriane Nicolas63
• Jean-Noël Gamer66
• Pourquoi 3 à 5 reps ?71