Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°491
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 6
• Sommaire8
• Boutique Fitness Mag9
• Parker Cote10
• Telechargez le magazine16
• Micro Traumatismes17
• Micro Traumatismes21
• Fred Mompo23
• Exploser au développé couché32
• Psychologie de la motivation36
• Le corps et l esprit39
• Le corps et l'esprit41
• Soutenez moi avec Tipee 42
• Une meilleure sèche avec la méditation 43
• 100 reps par séries46
• Detoxification du foie48
• Jus de légumes et fruits51
• Je vous recommande52
• Santé Publique53
• Tout sur la supplémentation pré entrainement54
• les conseils de Fréderic Delavier59
• California News60
• 4 supersets pour de gros bras63
• Alimentation, reprenez le contrôle64
• De la whey à la souris chez Myprot ? 65
• Remerciements66
• Corps soufflant et suant67
• Coaching scénique69
• Marie Laure Mahabir72
• Livre d'or Fitness Mag77