Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°481
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 6
• Boutique Fitness Mag9
• Aline et Jef10
• Handicap et performance18
• Fitcake protéiné23
• Le meilleur exercice pour les cuisses24
• Telechargez le magazine29
• Jus de légumes et fruits30
• Soutenez moi avec Tipee 31
• Zoom sur le Squat32
• Zoom sur le Squat34
• La table d'inversion35
• Je vous recommande39
• Santé Publique40
• Choisis la vie41
• Pourquoi manger bien gras ?44
• les conseils de Fréderic Delavier47
• California News48
• Training dos large et épais51
• Rowing 1 bras haltère52
• Remplacer le riz en PDM53
• Training Pectoraux54
• Gagner de l'argent dans le fitgame55
• Pectoraux PPM56
• Corps soufflant et suant61
• Coaching scénique63
• Jamila AHJAM66
• Emmanuel Weill71
• Remerciements75