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Sommaire
- Couverture
- Couverture Fitness Mag N°471
- Equipe Fitness Mag3
- Preface 6
- Sommaire9
- Boutique Fitness Mag10
- Priscilia Usai11
- Les contraintes ostéo-articulaires17
- Soutenez moi avec Tipee 23
- Zoom sur le gainage24
- Zoom sur le gainage26
- Les bienfaits des ventouses27
- Coach mode d'emploi30
- Telechargez le magazine35
- Choisis la vie36
- Santé Publique39
- Je vous recommande40
- Nutrition et Sommeil41
- Jus de légumes et fruits46
- Training dos large et épais47
- California News48
- Je deviens bodybuilder50
- Dossier special nutrition51
- Les dips55
- Training Dorsaux56
- les conseils de Fréderic Delavier57
- Comment réussir sa diète58
- Pectoraux PPM59
- Coaching scénique64
- Corps soufflant et suant66
- Hommage à Dorian YATES68
- Remerciements73
