Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°431
• Boutique Fitness Mag2
• Equipe Fitness Mag4
• Preface5
• Sommaire7
• Hervé Costa le gladiateur9
• Surcharge et épuisement des ressources16
• Santé Publique19
• Notre bien le plus précieux20
• Force et apprentissage technique23
• Les élévations latérales29
• Telechargez le magazine33
• Comment bien s'endormir34
• Débuter et progresser en PPM37
• Hattie Boydle43
• Musculation poids de corps47
• Séance dos puissance avec elastiques48
• Stretching 49
• Magalie Guillotin50
• Faire un don 53
• Moelleux au chocolat Dreamie54
• Test produits55
• Coaching scénique56
• les conseils de Fréderic Delavier58
• Je vous recommande59
• Interview Melanie Vanhoutte60
• Le développé couché63
• Thierry Pastel Le RETOUR66
• Abonnez vous72