Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°421
• Boutique Fitness Mag2
• Equipe Fitness Mag4
• Preface5
• Sommaire7
• Le développé couché8
• Interview Jean-Philippe Cesari12
• Seance Biceps en PPM18
• La musculation pour le combattant23
• Fréderic Delavier28
• Jambes et fesses galbées29
• Brigitte Subrin30
• Force et apprentissage technique37
• Coaching scénique42
• Les Burpees46
• Faire un don 49
• Burritos aux haricots rouge50
• Surcharge et épuisement des ressources51
• Training Bras Abdos54
• Se motiver et changer ses habitudes55
• Les compléments alimentaires58
• Telechargez le magazine59
• Je vous recommande60
• Santé Publique61
• Les bandes de resistances62
• Interview Jérôme Pellerin63
• Thierry Pastel Le RETOUR67
• Abonnez vous74