Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°1421
• Equipe Fitness Mag2
• Preface 5
• Sommaire7
• Glycine et articulations9
• Force Athlétique14
• Telechargez le magazine18
• Training intense des épaules19
• Les études scientifiques...20
• Varier vos entraînements22
• Body-Poetry26
• Old School Physiques27
• Le blé qui rapporte...28
• Sèche et charge glycémique33
• Zoom sur l hybride training37
• Zoom sur l hybride training38
• Augmenter son métabolisme à 40 ans42
• Training Epaules BY MOMPO51
• Soutenez Fitness mag sur Tipee60