Sommaire

• Couverture
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 5
• Sommaire7
• Aktu Kultu9
• Hommage12
• Récupération et surentraînement14
• Forly THE MONTAGNE20
• Culturissime29
• Old School Physiques31
• Force Athlétique32
• Telechargez le magazine38
• Quel régime est le plus efficace..39
• La muscu après 40 ans46
• Développer son dos en V 47
• Anselme Adnot 48
• Recette Fitness54
• Manger lentement, manger moins56
• Gagner en confiance...60
• Comment préserver son fer ?64
• Heavy Duty Training68
• Oestrogène sous contrôle 73
• Yamamoto pro Qualifier Npc 202278
• Cariculturisme87
• Soutenez Fitness mag sur Tipee88