Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°1091
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 5
• Sommaire7
• Aktu Kultu9
• les effets anabolisants de la leucine12
• laura ZIV 16
• Force Athlétique22
• Force Athlétique24
• Culturissime28
• Old School Physiques30
• Les légumineuses31
• Telechargez le magazine34
• Bruleurs de graisses efficaces ?35
• Recette Fitness39
• Séance de bras chez Gundill40
• 8 erreurs à ne pas faire avant le training41
• Le repos idéal entre les séries43
• choix des exercices de musculation49
• la ceinture de sudation est-elle efficace ?53
• la fatigue c est quoi ?58
• Force Technique et Forme 61
• Soutenez Fitness mag sur Tipee64