Bonjour à tous,
Dans le magazine BBR N° 2, nous avons précédemment évoqué les bienfaits des mouvements fondamentaux, ainsi que les raisons pour lesquelles ils étaient, dans une optique de progression, quasi incontournables.
Parmi la palette d'exercices qui existent pour progresser en termes de développement musculaire, il y en a un en particulier qui me paraît incontournable, au sens où il s’agit de l’exercice « roi » de l’anabolisme naturel : c’est le squat, exercice clef pour accéder à un physique puissant.
Objectif et solutions conseils de coach, les squatters fous !
la valeur
pédagogique
des différentes
techniques du
squat